コース料金以外に弊社で追加でかかる費用はございません。
食事などの状況によっては、プロテインなどのサプリメントがボディメイクに有効な場合がございます。

最も多いのは「週2回（月8回）」です。筋トレの効果と回復サイクルのバランスが取りやすく、短期集中ダイエットなどでも標準的な頻度とされています。
一方で、週1回（月4回）でもしっかりと筋肉の発達や理想体型へ向けた脂肪燃焼効果を求めることはできますので、週1回ペースから始める方も増えています。

目標や現在の体型によって異なりますが、極端に食べない食事や無理な糖質制限ではなく、「栄養バランスを整える食事改善」を提案しております。
毎日の食事をLINE等で報告いただき、理想とするお体に前進していくフィードバックを行います。

全く問題ありません。利用者の多くは運動初心者です。
トレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせて負荷や種目を完全オーダーメイドで調整するため、ケガの心配を減らしながら安全に進められます。

無条件になりますので、開始から30日以内であれば、ご満足いただけなければぜひお申し出ください。
私たちが結果とサポートに価値を感じていただけると確信している証でございます。